9 dicas para viver mais e melhor

9 dicas para viver melhor e mais.

1. CONTROLE SUA MENTE 

A felicidade e o sofrimento não estão nas coisas em si, mas na forma como nos relacionamos com elas !
Segundo o budismo, pensar de maneira mais positiva manda os problemas para longe.

2. OLHE AO REDOR COM AMOR 

Tudo depende das pessoas para existir: até mesmo a cadeira que o deixa mais confortável. 
É preciso olhar para o outro sabendo que, com certeza, ele fez algo de bom. 
Isso nos faz perceber que vivemos numa imensa rede de bondade, respeito e amor!

3. SEJA DONA(O) DA SUA FELICIDADE 

Quando temos boas ações, plantamos sementes que vão florescer em felicidade.
O mesmo se aplica às ações negativas.
Devemos perceber que somos portadoras da própria felicidade.
Isso nos faz refletir antes de agir, pensar e falar.

4. ALEGRE-SE PELOS OUTROS

Quem nunca invejou a sorte da(o) amiga que ganhou uma promoção no trabalho? 
Tente reverter esse sentimento.
"Buda diz que se alegrar com a felicidade do outro faz com que tenha
essa felicidade no futuro também"

5. PRATIQUE O DESAPEGO

Uma das principais lições do budismo é praticar o desapego.
"O apego é uma mente egoísta que faz você pensar só em si 
e não no outro, além de gerar sofrimento caso você perca
o que tanto estima"

6. VIVA CERCADA DE GENTE DO BEM

Tenha por perto amigos que fazem florescer seu lado bom.
E não deixe que gente estressada a faça perder a fé na vida.
"Deseje o bem a elas e peça que consigam  se libertar desse 
estado negativo"

7. SÓ VÁ ATÉ ONDE DER

é importante buscar locais que a deixem confortável e feliz.
Por que se arriscar num parque de diversões se os brinquedos
causam medo em você? 
"É preciso descobrir o que nos faz bem ou não" 
Não tenha dúvidas de que respeitar seus limites a(o) deixará mais leve!

8. ELIMINE A RAIVA DA SUA VIDA 

Enquanto sua mente estiver tomada pela raiva, será difícil encontrar a felicidade.
O budismo ensina a aprimorar a virtude da paciência, da compaixão e do amor. 
Assim, não haverá espaço para esse sentimento.

9. CONTROLE SUAS EXPECTATIVAS

Manter os pés no chão é um bom caminho para viver melhor: quem tem muitas expectativas tem mais chance de se frustrar, o que gera sofrimento. 
Viva em equilíbrio e deixe a vida fluir.
"Tudo é impermanente neste mundo", diz Buda.
Um "não" agora pode se transformar num "sim" amanhã. 

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